疏“心”暖警 凝“心”聚力 ——西藏自治区监狱管理局在全区监狱系统开展心理健康团体辅导活动
作者：
西藏自治区监狱管理局
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发布时间：
2024-09-13
为推进全区监狱系统“铸警魂、砺精兵、强作风、担使命”实战大练兵暨基础业务三年提升行动工作走深走实，持续深化“我为群众办实事”活动，近日，西藏自治区监狱管理局邀请西藏警官高等专科学校心理健康团队赴全区各监所开展心理健康团体辅导活动。
活动中，心理健康老师充分发挥职业特长，针对监狱人民警察在监管工作中易出现的心理健康问题及负面情绪，传授肌肉放松训练法、呼吸调整法等心理调适技巧，开展分组团体绘画、“心有千千结”等强化团体思维的互动游戏。通过开展系列心理健康团体辅导活动，有效缓解民警日常紧张焦虑情绪，提升对现实问题的分析水平，达到培育健康心理的目的。
民警们纷纷表示，此次心理团辅活动对自身心理健康和个人成长有很强的指导意义，增强了同事之间的沟通交流，进一步掌握释放压力技巧，有效提升了自我适应和自我调节能力，接下来将以更加阳光、健康的心态，激发新的动力投身监狱工作。监狱管理局将持续开展基层民警心理健康辅导活动，深入推进暖警惠警工作，进一步凝聚警心警力，帮助民警缓解压力、调节情绪，以更加昂扬的斗志投身到监狱事业高质量发展之中。
